열심히 요즘 운동하고 있다.
자전거 타기 ㅋㅋㅋㅋ
| 배부른 바질캔디/칼라만시맛 (0) | 2022.05.12 |
|---|---|
| 아프고 바쁜 요즘.. (0) | 2022.04.27 |
| 며칠동안 상태가 메롱 (8) | 2022.03.23 |
| 수원메쎄 펫페어 다녀오다. (5) | 2022.03.20 |
| 오늘 하루 비가 내리지만.. (6) | 2022.03.19 |
마트에 들렸는데 너무 먹어보고 싶었던 바프!
예전에 친구들이랑 먹었던 것 같은데
더듬더듬 기억을 더듬고 살까 말까 고민하고 결국
사게 되었는데…
아니 이런! 왜 이렇게 맛있는 거야!!!
옥수수가 들어있어서 단단할 수 있으니 주의해서 먹으라는 문구도 너무 귀엽게 적혀있다!
논두렁? 밭두렁? 생각나는데
그것보다 더 맛있다!
거의 다 먹고 찍었네..
옥수수보다 아몬드만 남게 되는 희한한 상황;;
분명 아몬드도 엄청 먹었는데..
| 내돈내산))딜리워터 구매 후기!! (5) | 2022.03.18 |
|---|---|
| 내돈내산))올리브영 컬러그램 썬더볼 틴트 라커 01 로맨스톡 (2) | 2022.03.16 |
| 내돈내산))코카콜라 제로 스타더스트 겟겟! (2) | 2022.03.16 |
| 내돈내산))올리브영 세일!마스크팩구매! (0) | 2022.03.09 |
| 슈크림라떼의 계절이 온건가☺️ (0) | 2022.03.08 |
배부른 바질캔디!
물과 만나면 바질시드 부피가 UP!
칼라만시맛인데 전혀 신맛이 없다.
캔디 3개를 먹어야지 배부르다고 하는데..
나는 안맞는것같다ㅠ
먹고서 배에 가스차는 느낌에 자꾸 화장실 간다..
검은깨처럼 사탕에 콕콕 박혀있다.
나는 녹여먹었으나 깨물어먹는 사람도 있다는데..
너무 딱딱하던데?
일단 맛은 아무맛안나는데 배는 부른것같은데
나랑 안맞아ㅠㅠ
| 실내자전거 타기 (0) | 2022.06.12 |
|---|---|
| 아프고 바쁜 요즘.. (0) | 2022.04.27 |
| 며칠동안 상태가 메롱 (8) | 2022.03.23 |
| 수원메쎄 펫페어 다녀오다. (5) | 2022.03.20 |
| 오늘 하루 비가 내리지만.. (6) | 2022.03.19 |
2022.05.10
하체데이~~~ 🏋🏼♀️
예전에 비해 너무 무게를 못 올리는 나자신..
너무 나약해졌다
반성 해보는데..
그래도 오랜만에 운동했다고 땀뻘뻘
처음 시도하는 인터벌?
일분 걷고 이분 뛰고..
죽다살아났다..ㅠㅠ
너무 힘들어
2022.05.11
등데이~🧘🏻♀️
등운동을 하는데
이게 맞는건지..
승모는 왜 자꾸 올라 오는건지
힘드니까 자꾸 승모가 올라가서 하..🤦🏻♀️
스트레스받아..운동은 어떻게 해야되는거냐ㅠ
진짜 상체운동 너무 힘들다..
| 등운동! (0) | 2022.05.04 |
|---|---|
| 식단 시작!운동도 시작! (0) | 2022.05.03 |
| 휴식기를 갖고 다시 운동시작 (1) | 2022.04.13 |
| 다이어트 시작 (2) | 2022.04.06 |
| 헬린이는 어제도 운동을 다녀왔어요. (4) | 2022.04.01 |
오늘은 등 운동을 했다.
아니.. 근데 다들 등 하는 날인 가요?
헬스장 갈 때마다 다들 상체를 하시는 거 같은데ㅠㅠ
맨날 자리 없어..
하체 기구는 널널
하체 하는 날은 또 하체 기구가 없고.. 하아ㅠㅠ
오늘은 운동 링도 완성
칼로리도 기준으로 해놨던 것보다 소모를 했고
운동도 20분인데.. 100분 했다
일어서기는 잘 일어섰고..
요즘 일이 바빠서 여기저기 돌아다니느라ㅠㅠ
근데 살은 안 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ
예전에는 걷기가 10000보 금방 채웠는데..
오늘은 유산소를 해서 그나마 7886이다..
일단 다시 운동 강도를 슬슬 높여야겠다!!
식단도 해야되는데..
어렵다 식단짜기
| 2022.05.10-11 운동일기 (0) | 2022.05.12 |
|---|---|
| 식단 시작!운동도 시작! (0) | 2022.05.03 |
| 휴식기를 갖고 다시 운동시작 (1) | 2022.04.13 |
| 다이어트 시작 (2) | 2022.04.06 |
| 헬린이는 어제도 운동을 다녀왔어요. (4) | 2022.04.01 |
오늘부터 식단을 들어가기로 했는데!!
저녁에 쉐이크 한잔 마시고 열심히 운동하고
편의점에서 삼각김밥 하나랑 집와서 샐러드랑 도시락 먹었다… 오늘 식단은 실패다ㅠ
너무 많이먹었어..증말루ㅠㅠ
내일부터 진짜 독하게 해야겠다!
여름을 위해!!!
| 2022.05.10-11 운동일기 (0) | 2022.05.12 |
|---|---|
| 등운동! (0) | 2022.05.04 |
| 휴식기를 갖고 다시 운동시작 (1) | 2022.04.13 |
| 다이어트 시작 (2) | 2022.04.06 |
| 헬린이는 어제도 운동을 다녀왔어요. (4) | 2022.04.01 |
사랑니를 저번 주에 쉬는 겸 해서 뺐는데...
이렇게 아플줄이야ㅠㅠ
왼쪽 뺄 때는 이렇게 안 아팠는데.. 오른쪽은 왜 이렇게 아프고 오래 통증이 가는지ㅠㅠ
붓기도 계속 부어있고 약을 먹어도 아프고
치과 가서 아프다 하니 처방받은 약 먹고 중간에 시간 텀 두고 타이레놀을 먹으라고 할 뿐..ㅠㅠ
아휴.. 글도 자주 올려야 되는데 아프고 바쁘니까 아무것도 못하겠다.
| 실내자전거 타기 (0) | 2022.06.12 |
|---|---|
| 배부른 바질캔디/칼라만시맛 (0) | 2022.05.12 |
| 며칠동안 상태가 메롱 (8) | 2022.03.23 |
| 수원메쎄 펫페어 다녀오다. (5) | 2022.03.20 |
| 오늘 하루 비가 내리지만.. (6) | 2022.03.19 |
어제부터 다시 운동 시작했다.
약속도 약속이고 계속 일이 생기고
몸도 아프고 해서 운동 못하다가 다시 시작
어제는 하체를 했는데..
너무 힘드네.. 하체랑 복근
와 오늘 알 다베 겼다!
운동은 제대로 했나 보다
운동하고 국밥을 먹은 게 함정이지만
그래도 맛있게 먹으면 0칼로리라며!!!😁😁
너무 맛있는 국밥!
| 등운동! (0) | 2022.05.04 |
|---|---|
| 식단 시작!운동도 시작! (0) | 2022.05.03 |
| 다이어트 시작 (2) | 2022.04.06 |
| 헬린이는 어제도 운동을 다녀왔어요. (4) | 2022.04.01 |
| 오늘부터 나는 헬린이 (0) | 2022.03.31 |
4월부터 본격적으로 다이어트를 시작했는데..
운동 일기도 매일 써서 올리려 했는데
운동 끝나고 오면 씻고 저녁 먹고 기절 ㅠㅠ
다신 현미 밥상 여러 가지 맛을 주문했는데
그중에 렌틸콩 현미밥&소불고기 맛을 먹어봤다.
날짜가 적혀있는 게.. 그날그날 먹어야 되는 거 같긴 했는데..;;
그냥 내 맘대로 먹으련다😁😁
생각보다 적은 양 ㅠㅠ
다이어터는 웁니다😭😭
하지만 꼭꼭 씹어 먹으니 배가 부르더라고요 ㅎㅎㅎ
다음날 아침에 몸무게 쟀을 때는 58.7kg 살은 약 1kg이 빠졌었어요!! 굳굳
헬스장에 매일 출근을 하는데.. 후ㅠㅠ
안 가고 싶어도 가서 강제 운동 시작 ㅎㅎ
그래도 덕분에 지방 대신 근육으로 채워지고 있는 느낌이에요 ㅎㅎ
월요일부터 차곡차곡 다이어트 일기를 쓰려했는데..
이번 주는 망한 것 같아요ㅠㅠ
다음 주부터는 꾸준히 올려야겠어요.
아직 헬린이라 루틴도 어찌 짜야되는지
운동을 어떻게 해야 되는지 몰라서..
이제 유튭을 볼까 해요 ㅠㅠ
심박수가 평소에는 60대였는데..
운동하니까 162까지 올라갔네요 ㅎㅎㅎ
유튭 보면서 다음날 헬스장 가서 헬스 하면 좀 낫겠죠?
원래 피티를 했었는데… 했었어도 모르겠는 1인이라서ㅠㅠ
| 등운동! (0) | 2022.05.04 |
|---|---|
| 식단 시작!운동도 시작! (0) | 2022.05.03 |
| 휴식기를 갖고 다시 운동시작 (1) | 2022.04.13 |
| 헬린이는 어제도 운동을 다녀왔어요. (4) | 2022.04.01 |
| 오늘부터 나는 헬린이 (0) | 2022.03.31 |
어제는 링을 다 완성했네요 ㅎㅎ
헬린이는
꾸준히 운동을 가고있어요.
하지만 여전히 모르겠어요…
운동 루틴도 어찌 짜야되는건지..
이게 맞게 잘 되고있는건지..
어제는 스쿼트 6set
런지 5set
리어풀다운 4set
이너타이 4set
오늘 헬린이는 쉽니다!!오늘은 치팅데이!!
| 등운동! (0) | 2022.05.04 |
|---|---|
| 식단 시작!운동도 시작! (0) | 2022.05.03 |
| 휴식기를 갖고 다시 운동시작 (1) | 2022.04.13 |
| 다이어트 시작 (2) | 2022.04.06 |
| 오늘부터 나는 헬린이 (0) | 2022.03.31 |